Yerba mate

Voor een optimaal spierherstel is aan te raden om de shake na het trainen te nuttigen, zodat je beschadigde spieren bouwstoffen...

Het is daarnaast goed om een weight gainer te gebruiken die voldoet aan de volgende punten: Een zo laag mogelijk gehalte...

Uw algehele lichamelijke conditie is dan niet goed meer; u voelt u minder fit, u hebt zichtbaar wat overtollig lichaamsvet...

Vind je water echt niet lekker dan kan je bijvoorbeeld aanmaaklimonade gebruiken en het steeds meer te verdunnen met water...

Zo komt de nadruk meer op hun kracht te liggen dan op hun gewicht.” Uit de psychologie is bekend dat...